Чтобы отдых принес максимум удовольствия и прошел без неприятных сюрпризов, нужно следовать ряду правил. Например, быть требовательным к еде и напиткам. В жаркий сезон риск заразиться кишечной инфекцией намного выше — из-за высоких температур и более активного взаимодействия с окружающим миром.

В жару медики рекомендуют избегать уличной еды — она быстро портится. При покупке продуктов нужно тщательнее проверять срок хранения и качество упаковки. Важно не забывать про мытье овощей и фруктов. Также специалисты советуют пить бутилированную воду и отказаться от напитков со льдом, поскольку неизвестно — из чего он замораживался.

Самое распространенное заболевание во время жаркого пляжного отдыха — ротавирусная инфекция. Она заразна и поражает желудочно-кишечный тракт. Заболевание сопровождается рядом симптомов, среди которых лихорадка, рвота и обезвоживание.

«Ротавирусная инфекция чаще всего случается у детей, но протекает и у взрослых. Заболевание происходит при несоблюдении санитарных норм, при употреблении немытых овощей и фруктов. Заболевать можно в любом месте большого скопления людей», — объяснила врач-педиатр высшей категории, заслуженный врач Кубани Елена Дереза.

Чтобы себя обезопасить, нужно соблюдать правила личной гигиены, пить чистую воду, чаще мыть руки с мылом, пользоваться разрешенными пляжами. Это касается личной ответственности, а за положением дел в регионе следит краевой Роспотребнадзор. Специалисты анализируют случаи инфекционных заболеваний, а также постоянно проводят мониторинг. За последний месяц зафиксировано 54 случая.

«По Черноморскому побережью Краснодарского края эпидемиологическая ситуация характеризуется как стабильная. Ведется плотный ежедневный мониторинг за безопасностью показателей внешней среды. На сегодняшний день проведено более 11 тыс. исследований, в том числе на нефтепродукты. По результатам исследований — все пробы соответствуют установленным санитарным нормам», — сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Краснодарскому краю.

Кроме того, нужно избегать открытого солнца. Если на улицу выйти необходимо, то есть несколько советов. Чтобы не сгореть, надо регулярно использовать солнцезащитные кремы. При этом нужно обратить внимание на показатели SPF. Что касается одежды, то носить стоит легкую, свободную — из натуральных тканей. Также не стоит забывать про головные уборы. Для защиты от обезвоживания необходимо больше пить — от полутора до трех литров в день. Также стоит избегать сладких и газированных напитков, которые лишь усиливают жажду. От алкоголя и сигарет тоже следует отказаться.

Также следует выделить общие правила: быть внимательным, следовать правилам поведения на пляжах и в водоемах.

Читайте также: в Роспотребнадзоре опровергли сообщения о вирусе, вызывающем кашель с кровью.

Подпишись, здесь всегда интересно.

Кубань 24