В Майкопе завершился прием заявок на акцию "Неделя ГТО"

Сообщается, что в рамках мероприятия ждем всех, кто записался на республиканском стадионе «Дружба» 19, 22 и 24 ноября в 9:00. Сбор участников около беговых дорожек со стороны Восточной трибуны (трибуна со стороны входа с ул. Гагарина).

При себе всем участникам необходимо иметь документ удостоверяющий личность и медицинскую справку с допуском врача к испытаниям комплекса ГТО, уточнили в Комитета по ФК и спорту города Майкопа.

Участников «Недели ГТО»
станут 110 человек.

Программа испытаний:

1. Длинный бег (шестиминутный бег, 1 км, 1,5 км, 2 км, 3 км — в зависимости от возраста)

2. Короткий бег (30, 60, 100 метров — в зависимости от возраста)

3. Силовые упражнения (сгибания рук в упоре лежа или подтягивания)

4. Наклон вперед из положения стоя на скамье.

5. Челночный бег

6. Прыжки в длину с места или поднимание туловища из положения лежа на спине

7. Метание спортивного снаряда (500г, 700 г — в зависимости от пола участника)